Jumat, 25 November 2022
Permainan kasti adalah olahraga permainan beregu dimainkan dua regu. Masing-masing regu ada 12 orang pemain. Permainan tersebut dimainkan di lapangan dengan bentuk empat persegi panjang dibatasi garis batas berlebar 5 cm. Sebagai alat permainan dengan bola kasti serta kayu pemukul. Unsur gerak dasar permainan, adalah melambungkan bola, lempar bola, tangkap bola, taktik serta strategi, dan aturan permainan.
Aturan Permainan Kasti
- Jumlah pemain, ada 12 orang per regu dengan nomor 1 hingga 12. Satu orang ketua/kapten regu.
- Waktu permainan 2×30 menit 2 babak diselingi istirahat 10 menit.
- Penentu kemenangan, yaitu regu mendapatkan nilai banyak.
- Wasit, setia tanding dipimpin wasit, dibantu 3 penjaga garis, 1 orang pencatat nilai, serta pencatat waktu.
- Pergantian tempat, bisa dilakukan jika regu pemukul kena lemparan bola sah, bola ditangkap 3 kali berturut-turut oleh regu penjaganya, serta alat pukul lepas saat melakukan pukulan menurut wasit membahayakan lawan.
- Kesempatan memukul, bagi setiap pemukul, adalah 1 kali.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Kasti
Permainan kasti memerlukan kecerdikan serta ketangkasan, karena hal demikian berpengaruh terhadap pemain. Permainan satu ini dilakukan dengan beregu. Gerak-gerak dasar lempar dan tangkap bola permainan kasti akan diuraikan di bawah ini secara lengkap.
- Aktivitas pembelajaran gerak spesifik melambungkan bola
- Aktivitas pembelajaran gerak spesifik lempar bola pada banyak arah serta kecepatan
- Aktivitas pembelajaran gerak spesifik tangkap bola dari banyak arah serta kecepatan
- Aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukul objek dilambungkan atau dilemparkan dari banyak arah, jarak, serta kecepatan
Aktivitas Pembelajaran Bermain Kasti menggunakan Peraturan dimodifikasi
Bentuk pembelajaran gerak dasar memukul, melempar, serta tankap bola, yaitu:
- Aktivitas pembelajaran main kasti dengan gerakan bola lambung
- Aktivitas pembelajaran bermain dengan gerak bola dipukul serta dilambungkan dari arah depan dan samping
- Aktivitas pembelajaran main kasti dengan pukul bola serta lari
